في عام 2025، لم تعد الحمية تقتصر على الأطباق الخفيفة والسلطات، بل دخلت المشروبات الوظيفية بقوة إلى عالم التغذية الذكية، لتصبح خيارًا مفضلًا لمن يبحثون عن الصحة والطاقة في رشفة واحدة. هذه المشروبات لا تُروى فقط، بل تُغذي وتُعالج وتُعيد التوازن للجسم والعقل.
المشروبات الوظيفية هي سوائل مدعّمة بمكونات طبيعية مثل الأشواغاندا، الريشي، الماكا، الكولاجين، الماتشا، والسبيرولينا، وتُستخدم لدعم المناعة، تحسين الهضم، تقليل التوتر، وتعزيز صفاء الذهن. وهي خالية من الكحول والسكر المكرر، مما يجعلها مثالية للحمية الذكية.
وصفة مشروب الماتشا والسبيرولينا:
- نصف ملعقة صغيرة من بودرة الماتشا
- نصف ملعقة صغيرة من سبيرولينا
- كوب ماء دافئ أو حليب نباتي
- ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي
- رشة زنجبيل مطحون (اختياري)
تُخلط المكونات جيدًا باستخدام خفّاقة صغيرة أو خلاط يدوي حتى تتجانس، ويُشرب المشروب صباحًا أو قبل التمارين الرياضية.
لماذا هذا المشروب؟
لأنه يمنح الجسم دفعة من مضادات الأكسدة، ويُعزز الطاقة دون كافيين مفرط، ويُساعد على تقليل الالتهابات وتحسين المزاج. كما أنه سهل التحضير ويمكن تعديله حسب الذوق الشخصي.
المشروبات الوظيفية لم تعد مجرد صيحة، بل أصبحت جزءًا من نمط حياة جديد يُعيد تعريف الحمية على أنها تجربة شاملة للجسد والروح. إنها ثورة تُشرب، لا تُمضغ.
الأقسام الرئيسية
الأكثر مشاهدة من نفس التصنيف
مجدرة بسعرات حرارية أقل للرجيم
08/10/2022
شيش طاووق بالطاسة للرجيم
08/14/2022
خبز الكيتو بدقيق جوز الهند
08/14/2022
أرز مسلوق للرجيم
08/10/2022
دجاج صيني بالبرتقال لايت
08/14/2022
الرأي الأخر
0
مقالات من نفس التصنيف
ساندويش روست بيف بالخضار للدايت
-
بواسطة رهف
دجاج مشوي بالعسل دايت
-
بواسطة رهف
ساندويش روست بيف بالخضار للدايت
-
بواسطة رهف
دجاج مشوي بالزعتر والليمون للرجيم
-
بواسطة رهف
عودة النجوم وتألقهم في سماء الفن العربي لعام 2025
-
بواسطة المدير
مي عمر تتألق عالميًا وتدخل قائمة أجمل 100 وجه في العالم
-
بواسطة المدير
أسماء جلال نجمة نهاية 2025 بثلاث بطولات سينمائية متنوعة
-
بواسطة المدير
سلطة الكينوا وجبة خفيفة بمفعول غذائي عميق
-
بواسطة المدير
شوربة العدس دفء الشتاء في طبق صحي غني بالبروتين والطاقة
-
بواسطة المدير
البرغر النباتي وجبة الشبع الشهية بين الطعم والصحة
-
بواسطة المدير
فطائر الشوفان والموز وجبة الفطور الذكية
-
بواسطة المدير
